افزایش سطح فعالیت روزانه و مصرف مقادیر مناسب از غذاهای مغذی و با کیفیت بالا می تواند به فرد در کاهش وزن کمک کند. هیچ نوشیدنی خاصی منجر به کاهش وزن نمی شود، اما برخی از نوشیدنی ها ممکن است از تغییرات لازم در سبک زندگی حمایت کنند. نوشیدنی های زیر ممکن است به کاهش وزن کمک کنند...
پوکی استخوان یک بیماری است که در آن تراکم و کیفیت استخوان‌ها کاهش می‌یابد. استخوان‌ها متخلخل‌تر و شکننده می‌شوند و خطر شکستگی بیشتر می‌شود. پیاز یک اَبَرخوراکی برای استخوان‌هاست که به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. ترکیبات گوگردی پیاز به پیشگیری از آسیب به کلاژن استخوان‌ها و شریان‌ها کمک می‌کند...
بدین‌وسیله؛ صمیمانه‌ترین مراتب تبریکات خویش را به مناسبت فرارسیدن عید سعید قربان، از جانب خود و کارمندان اداره محلی به پیش‌گاهِ رهبری حکومت وحدت ملی جمهوری اسلامی افغانستان؛ "جلالت‌مآب محمد اشرف‌غنی" معاونان محترم ایشان، اعضای محترم کابینه...
یک
دانشجوی افغانستانی می‌گفت: زمان تحصیلم در سوئیس با یکی از استادان دانشگاه مان رفتیم
کافه نزدیک دانشگاه تا قهوه بخوریم. حرف از حکومت و اوضاع بد افغانستان شد و علت‌های
عقب‌افتادگی مردم و... که استادم حرف جالبی زد و همواره توی ذهنم نقش بست...
از شب شنبه تاکنون شهرک جدید نیلی شاهد آتش گرفتن 4 دوکان
بوده که از سوی دوکاندارانی که شبانه به دکانهایشان میمانند...
برف سراسر ولایت دایکندی را سفید پوش کرد، جهت مشاهد تصاویر برادامه مطلب کلید نمایید...
از کوتل قوناق خبر میرسد که دها مو تر با صدها سر نشین
بخاطر مسدود بودن راه و طوفانی بودن هوا بند مانده ومجبور به برگشت...
